THU
30/3
FRI
31/3
SAT
1/4
SUN
2/4
MON
3/4
TUE
4/4
WED
5/4
Sha Tin
Spinning @
10:15-11:00
MILKY
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
MILKY
Tsuen Wan
Spinning @
11:15-12:00
VICKY
已取消
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
VICKY
Tai Koo, Kornhill
Jazz @
12:00-12:45
RAJ
簡介
爵士舞揉合剛與柔的特性，注重動作美感和獨特風格。
導師
RAJ
Sha Tin
Stretch *
13:00-13:45
MILKY
簡介
伸展運動
導師
MILKY
Tseung Kwan O
Stretch *
13:00-13:45
CECI
簡介
伸展運動
導師
CECI
Mei Foo
Hatha Yoga
13:00-13:45
MAY Y
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
MAY Y
Sheung Shui
Yin Yang Yoga @
15:30-16:15
PRUDENCE
簡介
結合"Yin"瑜伽及有次序性的動作
導師
PRUDENCE
Tsuen Wan
BJ @
17:30-18:15
NOLAN
簡介
初級爵士舞(Beginner Jazz), 更容易掌握如何跳出充滿美感和獨特風格的爵士舞
導師
NOLAN
Wan Chai
AeroX @
18:30-19:15
CECI
簡介
隨著音樂，有節奏地透過簡單的踏板健康舞動作，增強心肺功能，加強身體協調，達至燃燒脂肪的效果。
導師
CECI
Sheung Shui
Yoga-Fit @
19:00-19:45
SAM
簡介
初級(適合初學者)︰綜合性的瑜伽班
導師
SAM
Tai Koo, Kornhill
XS(1) @
19:20-20:05
WENDY
簡介
express step level 1
導師
WENDY
Tsim Sha Tsui
BD Jam *
20:15-21:00
ELAINE
簡介
初級肚皮舞
導師
ELAINE
Sha Tin
Spinning @
20:20-21:05
MILKY
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
MILKY
Tsuen Wan
BS(2) *
10:00-10:45
MILKY
簡介
Beginners Step Level 2
導師
MILKY
Sha Tin
Spinning @
11:50-12:35
MILKY
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
MILKY
Tsuen Wan
Spinning @
12:05-12:50
OCEAN
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
OCEAN
Tuen Mun
Hatha Yoga @
13:00-13:45
PRUDENCE
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
PRUDENCE
Tsim Sha Tsui
Salsa @
13:00-13:45
DOVER
簡介
拉丁舞其中一種,利用自然的身體旋律，做出許多性感美妙且熱情澎湃的舞姿。
導師
DOVER
Tai Koo, Kornhill
Dance Fitness @
13:00-13:45
WENDY
簡介
有趣簡易的連續舞步，能改善身型及增加耐力。
導師
WENDY
Kwai Fong
Yogilates @
15:00-15:45
SUKI
簡介
揉合瑜伽伸展和普拉提深層肌肉力量訓練， 配合有節奏呼吸，從而加強身體適當柔26"
導師
SUKI
Sheung Shui
Yoga Therapy @
16:30-17:15
SAM
已取消
簡介
初級(適合初學者)︰主要是以瑜伽姿勢做到治療效果
導師
SAM
Mong Kok
Spinning *
19:00-19:45
PHOEBE
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
PHOEBE
Tseung Kwan O
Hatha Yoga *
20:00-20:45
ANSON
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
ANSON
Lok Fu
Stretch *
20:30-21:15
MILKY
簡介
伸展運動
導師
MILKY
Sha Tin
Spinning @
10:05-10:50
DEREK
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
DEREK
Mong Kok
BJ @
10:55-11:40
NOLAN
簡介
初級爵士舞(Beginner Jazz), 更容易掌握如何跳出充滿美感和獨特風格的爵士舞
導師
NOLAN
Mong Kok
Spinning @
11:00-11:45
KALVYN
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
KALVYN
Tsuen Wan
Stretch @
12:00-12:45
MILKY
簡介
伸展運動
導師
MILKY
Mong Kok
Spinning @
13:10-13:55
CECI
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
CECI
Kowloon Bay, Amoy Plaza
Yoga-Fit @
14:35-15:20
SHARON
簡介
初級(適合初學者)︰綜合性的瑜伽班
導師
SHARON
Mong Kok
Stretch @
15:30-16:15
CECI
簡介
伸展運動
導師
CECI
Sha Tin
Spinning @
15:35-16:20
MILKY
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
MILKY
Tuen Mun
Jazz *
16:00-16:45
MANDA
簡介
爵士舞揉合剛與柔的特性，注重動作美感和獨特風格。
導師
MANDA
Causeway Bay
Hip Hop
16:00-16:45
WESLEY W
已取消
簡介
包含鎖舞、機械舞、地板動作、跳躍動作及弓起捲動動作等之舞蹈。
導師
WESLEY W
Tsuen Wan
Hatha Yoga @
10:05-10:50
WEN
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
WEN
Tsim Sha Tsui
Kick-Dance @
11:55-12:40
DOVER
簡介
將拳擊動作融合現今十分流行的舞蹈，包括拉丁舞、爵士舞、嘻哈舞、FUNK 及 MTV MOVES等。
導師
DOVER
Mong Kok
Spinning @
12:00-12:45
KALVYN
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
KALVYN
Causeway Bay
Body Aerobics @
12:10-12:55
TED
簡介
將傳統健康舞融合現今十分流行的舞蹈，包括爵士舞、嘻哈舞、FUNK 及 MTV MOVES等。
導師
TED
Central
AeroX *
12:55-13:40
CECI
簡介
隨著音樂，有節奏地透過簡單的踏板健康舞動作，增強心肺功能，加強身體協調，達至燃燒脂肪的效果。
導師
CECI
Cheung Sha Wan
Therapy Exe @
13:00-13:45
VAIBO
簡介
矯正姿勢及增強深層肌力訓練
導師
VAIBO
Sai Wan
Hatha Yoga *
13:00-13:45
MIMI
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
MIMI
Sha Tin
Spinning @
13:05-13:50
MILKY
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
MILKY
Tsuen Wan
K-Pop
13:55-14:40
IRENE
簡介
韓國流行歌手熱舞。
導師
IRENE
Tai Koo, Kornhill
Hatha Yoga
14:00-14:45
ISABELLE C
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
ISABELLE C
Central
Stretch *
14:50-15:35
CECI
簡介
伸展運動
導師
CECI
Sha Tin
Yin Yoga @
15:00-15:45
OCTO
簡介
初級(適合初學者)︰溫和及放鬆的瑜伽班
導師
OCTO
Tsuen Wan
Pilates @
13:10-13:55
SUKI
已取消
簡介
強化身體核心力、肌耐力和柔軟度。
導師
SUKI
Kwun Tong
BJ @
14:05-14:50
NOLAN
簡介
初級爵士舞(Beginner Jazz), 更容易掌握如何跳出充滿美感和獨特風格的爵士舞
導師
NOLAN
Mong Kok
Hatha Yoga @
15:55-16:40
SHARON
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
SHARON
Sha Tin
Spinning @
18:45-19:30
DEREK
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
DEREK
Tai Koo, Kornhill
Hatha Yoga
19:20-20:05
ISABELLE C
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
ISABELLE C
Tsuen Wan
Spinning @
20:10-20:55
MILKY
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
MILKY
Sha Tin
Spinning @
10:00-10:45
VICKY
已取消
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
VICKY
Tsuen Wan
BJ @
11:00-11:45
NOLAN
簡介
初級爵士舞(Beginner Jazz), 更容易掌握如何跳出充滿美感和獨特風格的爵士舞
導師
NOLAN
Tsuen Wan
Spinning @
11:15-12:00
OCEAN
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
OCEAN
Sha Tin
Spinning @
12:05-12:50
MILKY
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
MILKY
Tuen Mun
Hatha Yoga @
13:00-13:45
PRUDENCE
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
PRUDENCE
Central
Toning Exe @
13:00-13:45
CECI
簡介
透過不同的輔助器材及健康舞動作達到收緊的效果
導師
CECI
Tsuen Wan
BC(1) @
13:55-14:40
VICKY
已取消
簡介
Beginner Class Level 1
導師
VICKY
Mong Kok
Spinning *
18:20-19:05
CECI
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
CECI
Kwun Tong
Yoga Core & Vinyasa Flow
19:25-20:10
SALLY C
簡介
Yoga Core & Vinyasa Flow
導師
SALLY C
Sha Tin
Spinning @
09:20-10:05
DEREK
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
DEREK
Kwai Fong
Stretch @
10:00-10:45
CICIC
簡介
伸展運動
導師
CICIC
Sheung Shui
Hatha Yoga *
12:00-12:45
ISABEL
已取消
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
ISABEL
Tai Koo, Kornhill
Hatha Yoga @
13:00-13:45
SUSANNA
已取消
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
SUSANNA
Mong Kok
Spinning *
13:05-13:50
DEREK
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
DEREK
Tseung Kwan O
Salsa
14:30-15:15
DOVER
簡介
拉丁舞其中一種,利用自然的身體旋律，做出許多性感美妙且熱情澎湃的舞姿。
導師
DOVER
Tai Koo, Kornhill
Yin Yoga
18:25-19:10
AMANDA S
簡介
初級(適合初學者)︰溫和及放鬆的瑜伽班
導師
AMANDA S
Tseung Kwan O
Yin Yoga
19:00-19:45
WEN
簡介
初級(適合初學者)︰溫和及放鬆的瑜伽班
導師
WEN
Mei Foo
Hatha Yoga
19:00-19:45
FALCON
簡介
初級(適合初學者)︰簡單而傳統的瑜伽班
導師
FALCON
Tsuen Wan
Spinning @
19:00-19:45
PHOEBE
已取消
簡介
動感單車是一項室內進行的自行車運動，鍛煉過程充滿樂趣，能加強心肺功能和燃燒脂肪，改善新陳代謝
導師
PHOEBE
Tsuen Wan
Latino Dance
19:15-20:00
EVA L
簡介
Latino Dance
導師
EVA L
